Dejligt at du er her!

Jeg brænder for at inspirere til et liv i balance – både fysisk og mentalt. Min passion er at støtte mennesker i forandringsprocesser, så de finder mere ro, glæde og frihed i krop og sind.

Med en baggrund i holistisk sundhed og mange års erfaring tilbyder jeg individuelle, skræddersyede forløb, der hjælper dig til at skabe varige livsstilsændringer. Her får du præcis den støtte, du har brug for, til at føle dig godt tilpas i din krop og stå stærkere i dit liv.

Naturen som terapeut
En stor del af mit arbejde – og mit eget liv – er forbundet med naturen. Siden jeg blev uddannet Naturterapeut i 2018, har jeg oplevet, hvor dybt naturen kan hele og berolige. Skov, hav og frisk luft giver os mulighed for at trække vejret dybt, finde stilhed og slippe stress, angst eller udbrændthed.

Mad som medicin
Jeg deler også min passion for vegetarisk madlavning. Som Biopat har jeg i mange år brugt maden som en vej til både energi og glæde – og den tilgang tager jeg med ind i mine madkurser, som jeg afholder i samarbejde med Fokus Folkeoplysning og private organisationer.

Yoga som vej til ro og styrke

Ud over naturterapi og vegetarisk mad er yoga en vigtig del af mit liv. Yoga er mit åndehul – et stille rum, hvor jeg vender hjem til mig selv – midt i en travl hverdag. Jeg har praktiseret og undervist i yoga i mange år og oplever hvordan yoga kan åbne kroppen, stilne tankerne og skabe plads til forandring indefra. Yogaen er blid og tilgængelig for alle – det handler ikke om at præstere, men om at finde ro, styrke kroppen og skabe frihed i krop og sind.

Vil du vide mere?

Kig dig omkring og lad dig inspirere – og skriv eller ring endelig, hvis du har spørgsmål.

Jeg håber, vi mødes – i køkkenet, i skoven, på yogamåtten eller ved havet.

Susanne

Kom tættere på naturen og styrk dit velvære

Naturterapi, vil som de fleste andre terapiformer, forsøge og finde frem til hvilke udfordringer/problemer du står overfor. Målet er at skabe klarhed og indsigt i hvilke tanke-, følelses- og handlemønstre du har, og dermed se på hvilke ressourcer og muligheder som er tilstede, så du bedre kan håndtere den livssituation du står i. I løbet af en session hjælper jeg dig med at flytte opmærksomheden “væk fra hovedet” og “ned i kroppen” og gennem åndedræts-, sanseøvelser og stille vandring, udforsker vi naturens rum, og bliver inspireret til hvordan man kan bruge naturen til at skabe bedre forankring i livet og få indsigt i hvad der er vigtig for at du kan finde ro og føle dig samlet. Når vi åbner op for denne “bevidste væren” bliver der plads til at tænke store og små tanker, stresse af og få ro til at “fordøje” dit liv. Jævnlig ophold i naturen dæmper stress symptomer, “hjerne-overload” og øger dit mentale velvære. Kom med ud i det fri og mærk hvordan naturterapi kan fremme ro og livsglæde.

Udvid dine horisonter og få uforglemmelige øjeblikke

Her kan du løbende se og følge med i events, arrangementer, nyheder omkring de forskellige ting jeg laver i min virksomhed. Klik på de link du syntes lyder spændende, og der følger en mere uddybende forklaring om det du kunne tænke dig at deltage i. Vi ses derude!

Kom og få ny inspiration til det vegetariske køkken

Vil du mestre kunsten at tilberede lækre og sunde vegetariske retter? Eller er du bidt af trenden om at leve mere klimavenlig og bæredygtig ved at reducere dit kødforbrug? Mine madlavningskurser er både for begyndere og erfarne kokke, der ønsker at udforske den vegetariske kulinariske verden. Uanset om du er vegetar eller blot ønsker at tilføje flere grøntsager til din kost, vil mine madkurser inspirere dig til at gå ombord i grøntsagskassen og udvide dit repertoire af grønne retter både til hverdag og fest! 

Læs kunders historier her

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende os en besked gennem nedenstående kontaktformular.